2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1317 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 147.68g.
朝食: Hacendado Coco Rallado, Prozis Crema de Almendras, Arándanos, Nespresso Café Capsulas, Celta Leche Semidesnatada, Sorribas Copos de Avena, Ovonovo Claras de Huevo, Tres Tazas Cacao Negro Soluble 72%, El Granero Levadura Desamargada de Cerveza. 昼食: Alipende Tomate Frito, Pan Blanco, Hacendado Salchichón de Pavo, Huevo Cocido, Coliflor. 夕食: Alipende Mermelada de Fresa, Margui Queso Fresco Batido 0%, Alipende Muesli, Pan Blanco, Tomates, Alipende Sardinas en Aceite de Oliva. 軽食/その他: Manzana Roja. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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