2022年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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424 kcal
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脂質: 18.96g | たんぱく質: 14.28g | 炭水化物: 50.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Икра, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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