2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1511 kcal
|
脂質: 59.46g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , 1 WIN Коллаген, SPAR Запеканка Творожная, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Easy Product Псиллиум, Вараксино Яйцо. 昼食: SPAR Рагу Овощное , Котлета Куриная. 夕食: Творожная Запеканка, Помидоры Черри, Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, SPAR Запеканка Творожная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Красные Вишни, Ашан Плотва Вяленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. 軽食/その他: Лента Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Летний День Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|