2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1449 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 220.04g.
朝食: Haribo Маршмеллоу, Сухофрукты, Овсяная Каша на Молоке, Gorilla Горилла Манго-Кокос. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2%, Чай с Сахаром, Сибирский Кедр Урбеч , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 夕食: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухофрукты. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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