2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1298 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: ВкусВилл Вишня Сушеная без Косточки, Чабан Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные Семечки. 昼食: Новая Деревня Молоко 3,5%, Яблоко, Barilla Спагетти Отварные, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Курага, Новая Деревня Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 夕食: Шпинат, Чернослив, Кавказская Буренка Сыр Рассольный Брынза, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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