2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1134 kcal
|
脂質: 44.77g | たんぱく質: 86.20g | 炭水化物: 98.16g.
朝食: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Верес Горошек Зеленый, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей, Гречка Отварная. 夕食: Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Индилайт Филе Голени Индейки , Помидоры, Зеленый Перец. 軽食/その他: Пп брауни. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|