2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1819 kcal
|
脂質: 72.78g | たんぱく質: 117.57g | 炭水化物: 175.25g.
朝食: Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, ARO Спиральки. 昼食: Рот Фронт Конфеты Маска, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты, Гастроном Плов со Свининой. 夕食: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Карп Запеченный. 軽食/その他: Груша, Виноград, Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Кабачковые оладьи, Сметана, Творог 5%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|