2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1369 kcal
|
脂質: 63.38g | たんぱく質: 137.22g | 炭水化物: 63.61g.
朝食: Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Авангард Яйцо Куриное С1, Сырники опять. 昼食: Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Свинина Запеченая, Фасоль Стручковая. 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|