2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1905 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 170.84g | 炭水化物: 177.91g.
朝食: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо без Жира, La Trattoria Пармезан, Геркулес Монастырский. 昼食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Рис Жасмин. 夕食: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Рис Жасмин. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Яблоко Зеленое, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Першинский Творог 5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|