2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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2490 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 202.31g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Kinder Bueno Eis, Snack Day Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Finest Bakery Schoko Waffelröllchen, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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