2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1419 kcal
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脂質: 52.58g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 154.93g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Люди Любят Хлеб Гречишный, Вода. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Вода. 夕食: Вода, Вкусно и Точка Фиш Бургер, Бургер Кинг Шримп Ролл. 軽食/その他: Яшкино Крендельки с Солью, Etlon Эспрессо, Etlon Эспрессо, Вода. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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