2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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981 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 30.12g | 炭水化物: 127.32g.
朝食: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih, Getuk. 昼食: Kobe Boncabe Lv 15, Kubis, Wortel, Telur Orak-Arik. 夕食: Kobe Boncabe Lv 15, Singkong Goreng. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Cem-Cem Makaroni Balado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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