2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1596 kcal
|
脂質: 107.98g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 57.04g.
朝食: Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Капучино. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Гастроном Майонез Оливковый, Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный. 夕食: Куриная Грудка на Пару, Красный Лук, Гастроном Майонез Оливковый, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Малина, Домик в деревне Сметана 25%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|