2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1523 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 39.15g | 炭水化物: 258.16g.
朝食: 롯데제과 가나 밀크 초콜렛, 태광선식 스마트 미숫가루, 한과, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). 昼食: 돈까스, 삶은 계란, 양배추 샐러드, 호박고구마. 夕食: 찰옥수수, 남양 불가리스 milk 100, 사과. 軽食/その他: 싱싱 참한입인절미. もっと...
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体重に変化ありません
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