2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1029 kcal
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脂質: 37.93g | たんぱく質: 39.73g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pisang. 昼食: Ikan Patin, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Tahu Bakso, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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