2022年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
|
1615 kcal
|
脂質: 57.67g | たんぱく質: 88.60g | 炭水化物: 172.43g.
朝食: Древо Жизни Сироп из Проростков Ячменя, Лента Яблоко, Ашан Слива Красная , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Царское Подворье Блинчики с Мясом. 昼食: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Индейка Копчёная, Тыквенный суп пюре. 夕食: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Бальзам "Стрижамент", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. 軽食/その他: Ашан Слива Красная, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|