2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 43.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1329 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 218.70g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tamarindo, Banana Nanica. 昼食: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nestlé Leite Condensado, Abacaxi. 軽食/その他: Bolo de Chocolate, Pão de Queijo. もっと...
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体重に変化ありません
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