2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1457 kcal
|
脂質: 66.32g | たんぱく質: 79.64g | 炭水化物: 118.48g.
朝食: Лента Колечки с Солью, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком. 昼食: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы. 夕食: Лента Колечки с Солью, Лимон, Heinz Рисовая Молочная Кашка с Грушей. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Шашлык из Курицы, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти , Лимон, Шоколад, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Ого Сушки Мини на Фруктозе. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|