2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1314 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 39.27g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Zulka Azúcar Mascabado, Nestlé Nesquik Fresa, San Marcos Leche Baja en Grasa, Mermelada, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Coca-Cola Delaware Punch, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Member's Mark Aderezo Cesar, Mr. Lucky Ensalada Mixta, Kraft Singles Queso Tipo Americano, Bimbo Pan Blanco (24g), Carne Molida de Cordero. 軽食/その他: Starbucks Galleta Chocochips, Coca-Cola Coca-Cola, Kirkland Signature Palomitas para Microondas Sabor Mantequilla. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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