2014年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 15日:
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1957 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 274.65g.
朝食: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. 昼食: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Linessa Light Salami 1A, Be Light Geflügel-Salami. 夕食: Schokoladenstückchen, Fettarmer Naturjoghurt, Baguette, Gekochtes Ei, Edeka Crevetten, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Storck Knoppers Mini, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Banane, Apfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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