2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 77.20g | たんぱく質: 37.69g | 炭水化物: 174.54g.
昼食: Un Kurabiyesi, Beyaz Peynir, Muz, Üzüm, Kivi Meyvesi, Yeşil Erik, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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週に7 kg減量中
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