2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 42.69g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 132.15g.
朝食: Cream (Half & Half) , Great Value Half & Half. 昼食: Eat Smart Brussels Sprouts, Queen Victoria Brussels Sprouts, Boiled Egg. 夕食: Schwarz Napa Valley Recipe Chicken Sausage, Zeus Chicken Schwarma Salad, Garbanzo Mediterranean Grill Steak Shwarma (2 oz). 軽食/その他: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Fresh & Easy Organic Unsweetened Dried Mango, Made in Nature Dried Bananas, Bananas . もっと...
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体重に変化ありません
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