2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 123.84g.
朝食: Café com Açúcar, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Morango , Lacta Recheio Laka Oreo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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