2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1008 kcal
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脂質: 61.61g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 57.02g.
朝食: Ducoco Leite de Coco, Abóbora Cabotia. 昼食: Cebolas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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