2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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944 kcal
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脂質: 34.08g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Ovo, Melitta Café Tradicional, Président Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Macarrão Alho e Óleo, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Piá Iogurte Cremoso Mel, Banana Prata, Morangos, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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