2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1218 kcal
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脂質: 70.15g | たんぱく質: 71.88g | 炭水化物: 68.44g.
朝食: Яйцо, Помидоры, Шпинат, Каждый День Адыгейский Сыр, Bonduelle Маслины Охибланка с Сыром Фета. 昼食: Помидоры, Лента Карбонад из Свинины в Ароматных Специях, Картофель Отварной. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Ого Отруби Ржаные. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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