2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1541 kcal
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脂質: 98.46g | たんぱく質: 62.09g | 炭水化物: 95.87g.
朝食: Батон Нарезной, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Вязанка Сосиски Сливушки. 昼食: Красное Яблоко, Магнит Хлеб Деревенский Подовый, Магнит Голубцы с Мясом. 夕食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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