2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 41.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1409 kcal
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脂質: 53.16g | たんぱく質: 72.86g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Куриная Грудка Отварная, Оредеж Яйцо С0, Помидоры. 昼食: Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Капуста, Бай Корот, Говядина Отварная, Глобус Морковь Отварная. 夕食: Бековский Зефир Глазированный, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Салат из Помидоров и Огурцов, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Яблоко Семеринка. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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