2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2032 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 235.99g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Дымов Сырокопчёный Бекон, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий. 昼食: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Куриное Филе, Рис, Сметана 15%, Пирожное. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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