2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1330 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 118.31g | 炭水化物: 120.23g.
朝食: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. 昼食: РИФ Плов из Перловки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Atletic Food Мицелярный Казеин. 軽食/その他: Приготовленная Квашеная Капуста, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Heinz Майонез Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Огурцы Кислого Рассола, Агрокомплекс Грудка Забава. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|