2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1800 kcal
|
脂質: 60.41g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 205.98g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Орехомания Лесной Орех Жареный, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Багет Традиционный, Not Bad Whey Protein, 1 WIN Коллаген. 昼食: Картофель Отварной, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Курица, Not Bad Whey Protein. 夕食: Not Bad Whey Protein, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком, Not Bad Whey Protein. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|