2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1566 kcal
|
脂質: 78.68g | たんぱく質: 112.16g | 炭水化物: 100.57g.
朝食: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Куриные Котлеты в Духовке, Жареное Яйцо. 昼食: Багет, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. 夕食: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. 軽食/その他: Слобода Майонез Оливковый 67%, Ижмолоко Сметана 20%, Кофе, Славица Чистый Пломбир, Миродолье Хлеб Ржаной Заварной Бездрожжевой на Закваске, Борщ с Говядиной. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|