2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1720 kcal
|
脂質: 64.79g | たんぱく質: 131.63g | 炭水化物: 156.37g.
朝食: Сити Гурмэ Хлеб Греческий, Сахар, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Вареное Яйцо. 昼食: Груша, Сгущенка, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%. 夕食: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Печень Куриная Жареная, Овощное Рагу, Красная Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Картофель Отварной, Бахетле Горбуша Холодного Копчения. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|