2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
2038 kcal
|
脂質: 82.58g | たんぱく質: 62.40g | 炭水化物: 249.31g.
朝食: Елисейский Капуста Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Горбуша Соленая, ТВХ Лепешка Тандырная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. 昼食: Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|