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Yayyyyyyy I am almost to my mini goal !!!!!!!
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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2377 kcal
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脂質: 93.00g | たんぱく質: 70.00g | 炭水化物: 324.25g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. 昼食: My Essentials Homestyle White Bread, My Essentials Wavy Potato Chips, Kroger Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, My Essentials Yellow American Cheese Singles. 夕食: Holly Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Food Lion Penne Rigate Pasta, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce. 軽食/その他: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Turkey Hill Neapolitan Premium Ice Cream, Turkey Hill Pumpkin Pie Ice Cream. もっと...
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2547 kcal
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運動:
Treadmill - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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