2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1522 kcal
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脂質: 36.04g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 183.04g.
朝食: Landliebe Grieß Pudding - Zimt, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 昼食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 夕食: Andechser Natur Bio-Speisequark, Pflaumen. 軽食/その他: Corny Free Schoko, Lebkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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