2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
2100 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 174.02g | 炭水化物: 210.24g.
朝食: Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, ВкусВилл Икра Лемонемы Вяленая, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Авокадо Авокадо, Сетунь Карпаччо из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. 昼食: по Чесноку Дорадо на Гриле, Груша. 夕食: Арбуз, Agrosputnik Козинаки Богучарские в Темной Глазури, Манго, Хурма, Нектарины, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|