2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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2368 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 199.16g | 炭水化物: 254.86g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Kinder Bueno Eis , Finest Bakery Schoko Waffelröllchen, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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