2014年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1447 kcal
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脂質: 80.16g | たんぱく質: 119.27g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: Dickey's Barbecue Cole Slaw, Dickey's Barbecue Brisket, Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes. 夕食: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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