2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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822 kcal
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脂質: 21.40g | たんぱく質: 25.77g | 炭水化物: 135.35g.
朝食: Buah Pir. 昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Telur, Richeese Ramen Keju. 夕食: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ubi Ungu Rebus. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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