2022年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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266 kcal
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脂質: 5.71g | たんぱく質: 11.78g | 炭水化物: 41.55g.
昼食: Sayur Campuran, Nasi Putih, Telur Rebus. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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