2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
846 kcal
|
脂質: 33.76g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 61.64g.
朝食: Zinus Фундуковое Молоко, Кофе (Эспрессо), Гарнец Рисовая Мука, Серышевский Творог 5%, Яйцо Куриное, Киприно Сыр Лайт 15%, Гринагро Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
|
体重に変化ありません
|