2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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1676 kcal
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脂質: 81.47g | たんぱく質: 122.79g | 炭水化物: 125.76g.
朝食: Колос Хлеб Пшенично-Ржаной, Яйцо, Palermo Пармезан. 昼食: Борщ с Говядиной, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Лук, Желудки Куриные. 夕食: Икра грибная моя. 軽食/その他: Orbit Леденцы, Palermo Пармезан. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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