2022年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
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829 kcal
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脂質: 29.92g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 53.08g.
朝食: Буренка Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Романовский Сыр Витязь, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной. 昼食: Кофе (Растворимый), Арбуз, Корюшка. 夕食: Хороший День Ряженка 3,2%, Молокозавод Петропавловский Творог 9%. 軽食/その他: Кофе (Растворимый), Корюшка, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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