2022年 10月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1656 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 178.22g | 炭水化物: 183.96g.
朝食: Alesto Mandorle Californiane, Chiquita Banana, Milbona High Protein Drink Cacao. 昼食: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca, Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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