2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1301 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 144.93g.
朝食: Gecchele Treccia con Crema Pasticcera e Gocce di Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Susine, Pere, Prosciutto Crudo, Patata Bollita, Carne di Petto di Tacchino, Pane Bianco. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Mascarpone. もっと...
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2160 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 51 分, スクーター - 10 分, 料理 - 45 分, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 44 分, 読む - 40 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, デスクワーク - 5 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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