2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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1048 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 111.20g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Café. 昼食: Prats Suco de Laranja Integral, Koni Store Sunomono, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol , Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peito de Frango. 軽食/その他: Danone Cubitan. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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