2014年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
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1309 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 41.82g | 炭水化物: 188.45g.
朝食: Kellogg's Special K Red Berry, Beatrice 2% Milk. 昼食: Grapes, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 軽食/その他: 7-11 Nachos with chili and cheese. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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