2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
|
1321 kcal
|
脂質: 50.25g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Manzana Verde, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lider Palta Hass, Tomates. 昼食: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Salmón, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Wild Protein Barra Chocolate Mani, Herbalife Nutrisoup , Batido. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|