2022年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 3日:
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848 kcal
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脂質: 32.47g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 75.88g.
夕食: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Siomay, Opor Ayam, Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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